Pour la génération Z et les Millennials, le développement personnel a changé de visage. Alors que les générations précédentes consacraient leurs ressources à l’achat d’un logement, aux travaux de rénovation et à la vie de famille, une part croissante de jeunes adultes reporte ou renonce à ces étapes traditionnelles du passage à l’âge adulte. À la place, la salle de sport s’impose désormais comme le principal chantier de transformation personnelle.
Des facteurs économiques et démographiques déterminants
Si les réseaux sociaux, la baisse de la consommation d’alcool et le besoin de sociabilisation expliquent en partie l’explosion de la fréquentation des clubs de fitness, les mutations économiques en constituent le moteur profond :
Incertitude et contrôle : Face à un marché immobilier inaccessible, un marché du travail instable et les incertitudes liées aux nouvelles technologies, le corps devient le seul espace où les efforts fournissent des résultats directement mesurables et prévisibles.
Changement de profil des adhérents : Entre 2019 et 2025, la hausse du nombre d’abonnements a été particulièrement marquée chez les moins de 35 ans. D’après les données sectorielles, la proportion d’adhérents âgés de 20 à 40 ans mariés ou ayant des enfants est en nette baisse par rapport à la décennie précédente.
Le fitness comme club social : Avec des abonnements haut de gamme (pouvant atteindre 300 dollars par mois), les enseignes de fitness spécialisées ou de luxe (Equinox, F45) remplacent les espaces traditionnels de rassemblement.
Évolution des pratiques : la généralisation de la musculation
Le rapport à l’exercice physique a également muté. Contrairement aux vagues de la course à pied ou de l’aérobic des années 1970 et 1980, la tendance actuelle est massivement portée par la musculation et le renforcement fonctionnel (HIIT), pratiqués de manière équivalente par les hommes et les femmes. Dans un contexte où les repères traditionnels s’estompent, travailler sa condition physique est devenu un investissement privilégié et un vecteur de stabilité au quotidien.
